Život v “celistvosti”

Jste spokojení? Zkusili jste někdy řešit příčinu a zaměřit se na svůj život v celé své “celistvosti”? Pojďme si říct, co je to holistický přístup k životu a proč byste jej měli vyzkoušet.  Přístup k životu je velmi různorodý a kolikrát se nám v průběhu života mění stejně jako náladové počasí. Někdy se zaměřujeme na […]

Pilates: Nadčasové cvičení zažívá virální comeback!

Pilates zažívá nový nástup popularity a velký podíl na jeho “znovuobjevení” mají sociální sítě, kde se šplhá mezi příčky vysoké sledovanosti. Ačkoli Pilates existuje téměř sto let, nedávný zájem naznačuje, že low impact cvičení na sebe opět strhává pozornost. Síla Pilates Pilates, vyvinutý Josephem Pilatesem na počátku 20. století, se zaměřuje na posílení středu těla, […]

Citronová voda: zázrak nebo pravý opak?

V posledních letech se pití citronové vody stalo oblíbeným rituálem mnoha lidí po celém světě. Každé ráno si připraví sklenici teplé vody s čerstvě vymačkaným citronem a věří, že tím podpoří své zdraví. Tento trend se stal tématem diskusí na sociálních sítích, v lifestyle magazínech i mezi fitness nadšenci. Je ale citronová voda opravdu tak […]

Tělová struhadla a jejich exfoliační kouzla

O exfoliaci jste už slyšeli? Jde o mechanické odstraňování odumřelých kožních buněk. Scruby jsou skvělým způsobem, jak obnovit a rozzářit svou pokožku. Co je to “scrub”? Scruby jsou kosmetické výrobky určené k odstraňování odumřelých kožních buněk. Obvykle obsahují oleje a hrubší částice, jako jsou kávová zrna, cukr nebo soli, které se aplikují přímo na vlhkou […]

Minimálně 4 tipy pro minimalistický interiér

Jsem minimalistka. Vím, že se to dneska moc nenosí. Že bych měla chtít víc. Víc peněz, víc všeho, víc ze života. Jenže já si nemůžu pomoct. Nemám ráda přeplácanost. Pokud to máte podobně, možná by se vám hodily tyhle 4 tipy, jak udržet svou domácnost minimálně minimální. Spousta lidí na začátku roku hubne. Jak už […]