Jste spokojení? Zkusili jste někdy řešit příčinu a zaměřit se na svůj život v celé své “celistvosti”? Pojďme si říct, co je to holistický přístup k životu a proč byste jej měli vyzkoušet.
Přístup k životu je velmi různorodý a kolikrát se nám v průběhu života mění stejně jako náladové počasí. Někdy se zaměřujeme na výkon a úspěch tolik, že opomíjíme důležité maličkosti. Nebojte, zlepšuje se to! V posledních letech se stále více lidí zajímá právě o holistický přístup k životu.
Zdroj obrázků: pexels
Co to je?
Holismus se zabývá celistvostí a jednotou všeho, co existuje. Místo toho, abychom svůj život soustředili na jednotlivé aspekty (fyzické zdraví, psychická pohoda, duchovní růst) k dosažení pokroku, tak v holistickém směru se vnímáme jako celek včetně všech našich potřeb.
Z hlediska fyzického zdraví to znamená, že se tento přístup ne-zaměřuje pouze na symptomy a léčbu konkrétních nemocí, ale na celkový stav těla i duše. Do holistické bubliny pak můžeme schovat prevenci nemocí, podporu vitality, a zdraví jako celku. Například strava ovlivňuje celkový stav těla včetně trávení, imunitního systému a psychické rovnováhy.
V rovině emocionální spokojenosti bereme tedy v úvahu všechny aspekty našeho života, souběžně s prací, vztahy, rodinou a osobním rozvojem. Pomáhá nám lépe porozumět tomu, co nám skutečně dává smysl a jak najít v životě rovnováhu. Také vyzdvihuje význam vědomého přístupu k našim myšlenkám a emocím, což může vést k většímu pocitu štěstí a naplnění.
Na úrovni duchovní se soustředí na hledání vnitřního smyslu a cíle života. Zahrnuje to práci na rozvoji vědomí a spirituality, ale také na objevování spojení s přírodou a univerzem. Holismus v duchovní rovině nám vlastně sděluje, že jsme součástí většího celku a naše životy jsou provázány s celým vesmírem.
MYSL = TĚLO = DUŠE
Holistický přístup nám pomáhá přijmout naši celistvou bytost a najít rovnováhu mezi různými aspekty našich životů. Pokud se k životu rozhodneme přistoupit holisticky, může to být velký krok směrem k naplnění a štěstí.
